Espejitos: El ejemplo en la crianza de nuestros hijos.

Veo a los niños como espejos: Lo que reflejan es lo que reciben y ven todos los días. Muchas veces nos encontramos tan inmersos en la rutina diaria, que no somos realmente conscientes de lo que hacemos, decimos y cómo lo decimos.

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Cambiemos la conversación por un momento...

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Procrastinar: Dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.

La procrastinación -ese dejar las cosas para después, postergar- trae consigo una incómoda sensación de agobio cuando ya no hay más tiempo para resolverlo, cuando las tareas se han apilado y no sabemos por dónde comenzar o incluso cuando tenemos que elegir entre dos asuntos de importancia porque no pudimos prever la situación.

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Escucha la llamada del cambio.

Negarnos a nosotras mismas la necesidad de un cambio, de redefinir el rumbo y alinearlo a nuestro verdadero ser puede resultar en una serie de malas decisiones y experiencias negativas. Seguir con la rutina, con la comodidad y la certeza, poco a poco nos aleja de los nuevos retos que nos harán crecer y perfeccionarnos.

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¡Gracias! Hasta siempre…

Te fuiste. Aunque en mi interior ya me preparaba para ello y me concentré en enviarte todo mi amor; recordarte hace que mi corazón se sienta triste, flotando en una neblina que lo aturde.

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Re-Conociéndome en el silencio del presente.

El silencio de la meditación es indispensable en mi día a día. No sólo le brindo un espacio especial al comienzo de mi día, también busco ese silencio al realizar mis actividades diarias procurando mantener mi atención en el presente, en el aquí y ahora.

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El Post Parto en la actualidad.

La maternidad vino a transformar todo mi mundo. De ser una mujer joven iniciando un nuevo camino profesional, me convertí en una mamá primeriza con ninguna idea de lo que es hacerse responsable de un recién nacido. Honestamente, jamás había cuidado antes a un bebé, ni siquiera había cargado a uno tan pequeño, mucho menos... Seguir leyendo →

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Bienestar y Amor Propio.

Más allá de una buena nutrición y actividad física constante; he descubierto que el bienestar es un ejercicio constante de re-conocimiento, un saber estar en nuestro cuerpo conscientes de quiénes somos.

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